środa, 11 marca 2020

ZAMIEŃ LECZENIE NA JEDZENIE // ANDREAS MICHALSEN




        Chęć odstawienia leków na insulinooporność i stawienie czoła tej chorobie sprawiły, że o zdrowym odżywianiu wiem sporo. Nie pojęłam jednak wszelkiej wiedzy o dietetyce, wciąż się uczę, chętnie czytam nowe publikacje i książki. Dlatego też bardzo byłam ciekawa "Zamień leczenie na jedzenie", bo tytuł książki odzwierciedla wdrożone do mojego życia zmiany.


A sama książka? Bardzo cenię sobie pozycję tego typu napisane przez lekarzy, to świadczy o ich dojrzałości i dążeniu do czegoś więcej. Bo wyobrażacie sobie sytuację, w której wszyscy odżywiamy się fenomenalnie A choroby znikają że świata? No może teraz szczególnie w kontekście panującego koronawirusa wydaje się być to odległą wizją. Ale gdyby tak było, to lekarz piszący taka książkę funduje sobie utratę pracy. Niestety niewielu z nas wierzy w to, że nasz styl życia i zdrowa dieta mogą nam pomóc. 

A szkoda! Książka opisuje trochę historii z nutką kulturoznawstwa, nie pomija także prostej analizy naszego ciała, zapotrzebowania na konkretne grupy produktów. Niby informacje, które powinniśmy znać od pierwszych lekcji przyrody w szkole podstawowej, a jednak często o tym zapominamy.

Autor podkreśla rolę zdrowego, świeżego jedzenia, a nie przetworzonych, gotowych do zjedzenia w każdej chwili zamienników. Sugeruje zamienienie tych mniej przystępnych, a czasami nawet toksycznych posiłków na prostą kuchnię opartą na kaszach, makaronach, strączkach i oczywiście warzywach i owocach. Uwierzcie, że da się w ten sposób jeść pysznie i wartościowo.

Prócz części o prawidłowym odżywaniu w książce znajdziecie także ogrom informacji o postach leczniczych. Brzmi kosmicznie? Dla mnie trochę też, ale jak się okazało przypadkowo stosuje jeden z podanych przez autora typów postu, ostatni posiłek jem około 20, pierwszy w okolicach godziny 9. Autor opisuje także posty lecznicze, które trwają kilka dni, a nawet tygodni. Cel ich stosowania? Zdrowie. Ale tutaj ocenę zostawię Wam.

Wszystkie te działania mają na celu uzdrowienie organizmu, pomoc w jego regeneracji i walkę z chorobami przewlekłymi. Jeśli szukacie sposobu na kolejny krok w drodze po zdrowie szczerze polecam Wam tę książkę, warto próbować różnych rozwiązań :) 

1 komentarz:

  1. JAMABOO CASINO ONLINE | JAMABOO SLOT VIA
    JAMABOO CASINO 여주 출장샵 ONLINE. JAMABOO SLOT 하남 출장샵 VIA, CASINO 충청남도 출장안마 ONLINE, JAMABOO SLOT VIA. JAMABOO SLOT VIA, 화성 출장마사지 CASINO ONLINE, JAMABOO SLOT VIA, JAMABOO SLOT VIA, CASINO ONLINE, JAMABOO SLOT VIA, JAMABOO 구미 출장마사지 SLOT VIA,

    OdpowiedzUsuń