Jesteś nastolatką i dręczą Cię problemy skórne? Trądzik przyćmiewa Twój urok osobisty? Pewność siebie znika wraz ze zmywanym makijażem? Chyba każda, a może nawet każdy z nas miał jakiś krótszy lub dłuższy epizod z wyglądem twarzy. Nawet jeśli już dawno nie jesteś nastolatką, a dorosłym osobnikiem wciąż możesz cierpieć z powodu zmian skórnych.
Autorki książki, Randa i Nina Nelson pokazują, że nawet młodym telewizyjnym talentom może się to przytrafić, może odebrać pewność siebie i chęć dalszego wykonywania zawodu. Wizyty u znanych specjalistów, kolejne kuracje, drogie leki i zabiegi, i brak widocznych rezultatów. Brak długoterminowych efektów. Ale nie poddały się i szukały! Dziewczyny znalazły sposób jak powalczyć i wygrać tę dość nierówną walkę. Odważyły się jednak przerwać milczenie i zaczęły opowiadać o swoich odkryciach i problemach na You Tube. To właśnie dzięki kanałowi zyskały popularność, a ich sposób na walkę zaczął trafiać do większej ilości zainteresowanych.
Jakie są ich sposoby? Odpowiednia dieta! I super, bo to także mój sposób różne choroby. W ich przypadku to dieta wegańska, wykluczająca wszystkie pokarmy pochodzenia roślinnego, eliminacja cukrów, fast food'ów, przetworzonej żywności i .. tłuszczy. Z tym ostatnim się nie zgadzam, ale to tylko moja opinia. Według mnie dieta wegańska i ograniczenie tłuszczy to dość ryzykowane posunięcie, ale może sprawdzi się u Was.
Prócz diety oczywiście odpowiednie dbanie o skórę, pielęgnacja i ćwiczenia. Bo ruch też może nam pomóc, przede wszystkim w odzyskaniu pewności siebie. Książkę kończą przepisy, co jest super na początku stosowania nowej diety, kiedy wszystko jest wielką abstrakcją :)
Fajne jest to, że prócz opisywania swoich sposobów dziewczyny dzielą się także historiami osób, które skorzystały z ich metody. I to chyba najfajniejsza część, bo pokazuje, że te założenia sprawdzają się w większej grupie osób.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz